Підручник Біологія 8 клас - Н. Й. Міщук - Підручники і посібники 2016 рік

ДОДАТОК 2

Добова потреба людей у білках, жирах, вуглеводах та енергії

(згідно з нормами фізіологічних потреб населення України в харчових речовинах та енергії (МОЗ, 2011)

Вік / група фіз. активності (ФА) / коефіцієнт (КФА)

Стать

Енергія, кДж

Білки, г

Жири, г

Вуглеводи, г

11-13 р.

ч./ ж.

10056 / 9637

84 / 78

84 / 76

327 / 326

14-17 р.

ч. / ж.

11313 / 10056

93 / 83

92 / 81

375 / 334

18-29 р. / І група — особи, які займаються розумовою працею / КФА = 1,4

ч. / ж.

10266 / 8380

80 / 61

81 / 62

350 / 300

18-29 р. / ІІ група — особи, які займаються легкою фізичною працею / КФА = 1,6

ч. / ж.

11732 / 9218

91 / 66

93 / 70

400 / 326

18-29 р. / ІІІ група — особи, які займаються працею середньої важкості / КФА = 1,9

ч. / ж.

13827 / 10894

106 / 76

107 / 80

478 / 394

18-29 р. / IV група — особи, які займаються важкою фізичною працею / КФА = 2,2

ч. / ж.

16341 / 12780

108 / 87

128 / 90

566 / 473

18-29 р. / V група — особи, які займаються особливо важкою фізичною працею / КФА=2,5

ч. / ж.

17179 / —

117 / —

154 / —

586 / —




Відвідайте наш новий сайт - Матеріали для Нової української школи - планування, розробки уроків, дидактичні та методичні матеріали, підручники та зошити