Підручник Біологія 8 клас - Н. Й. Міщук - Підручники і посібники 2016 рік

ДОДАТОК 3

Норма добової потреби у мінеральних речовинах та вітамінах

(згідно з нормами фізіологічних потреб населення України в харчових речовинах та енергії (МОЗ, 20Н)

Вік, р.

Стать

Мінеральні речовини

Каль

цій,

мг

Фофор,

мг

Магній,

мг

Залізо,

мг

Цинк,

мг

Йод,

мкг

Селен,

мкг

Фтор,

мкг

Мідь,

мг

11-13

ч.

1200

1200

280

12

15

150

40

2,5

2,0

ж.

1200

1200

270

15

12

150

45

2,5

1,5

14-17

ч.

1200

1200

400

12

15

150

50

2,5

2,5

ж.

1200

1200

300

18

13

150

50

2,5

2,0

Вітаміни

Вік, р.

Стать

А, мкг

D, мкг

Е, мг

К, мкг

С, мг

В1,

мг

В2,

мг

В6,

мг

B12.

мг

11-13

ч.

600

2,5

13

45

75

1,3

1,5

1,5

2,0

ж.

600

2,5

10

45

70

1,1

1,3

1,3

2,0

14-17

ч.

600

2,5

15

65

80

1,5

1,8

1,8

2,0

ж.

600

2,5

13

55

75

1,2

1,5

1,5

2,0




Відвідайте наш новий сайт - Матеріали для Нової української школи - планування, розробки уроків, дидактичні та методичні матеріали, підручники та зошити