ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я 1 КЛАС
ЗАГАРТОВУЙСЯ!
Щоб мати міцне здоров’я, треба загартовуватися. Для цього кожній людині потрібні повітря, сонце і вода. Тому:
• приймай повітряні ванни;
• приймай сонячні ванни;
• ходи босоніж;
• обливайся прохо- •обтирайся мокрим
лодною водою; рушником.
Розпочинай загартовуватися тільки
• за теплої погоди;
• з дозволу лікаря та батьків.
Якщо захворієш, тимчасово припини загартовування до повного одужання.
КУРЧАТА
А курчата наші
всі ходять босі по росі.
Я гадав - нечемні діти
можуть ніжки застудити.
І прибіг сказати бабці,
щоб купила курям капці.
А бабуся:
- Любий внуку, ти затям таку науку:
по росі, де трави й квіти,
дуже корисно ходити.
Вчись і ти, як ці курчата,
свої ніжки гартувати.
Софія Майданська
1. Для чого потрібно загартовуватися?
2. Розкажи, як ти загартовуєшся.
3. Розглянь малюнки і порівняй поведінку дівчинки й хлопчика у воді та на пляжі. Як ти гадаєш, чому так сталося, що хлопчик захворів, а дівчинка почувається добре?
