ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я 1 КЛАС

ВІДПОЧИНОК

 

Коли людина багато працює, вона втомлюється. їй треба відпочивати, щоб відновити сили. Треба навчитися розподіляти свій час для навчання і відпочинку.

Відпочивати можна по-різному. Рухливі ігри, плавання, стрибки - це активний відпочинок.

 

 

Є ще пасивний відпочинок.

Сон дуже важливий для здоров’я. Треба лягати спати в один і той самий час. Спати не менше 10 годин вночі і 1 годину вдень.

1.   Розкажи, як ти відпочиваєш.

2.    Розглянь малюнок. Хто який відпочинок обрав? Що краще для здоров’я - полежати на дивані чи пограти в рухливі ігри на свіжому повітрі?

ПЕРЕВІР СЕБЕ

1.    Чищу зуби вранці та ввечері.

2.    Завжди мию руки з милом.

3.    Харчуюся 4-5 разів на день.

4.    Під час їди не відволікаюся.

5.    Загартовуюся.






Personalised Essay Writing Service for You

Відвідайте наш новий сайт - Матеріали для Нової української школи - планування, розробки уроків, дидактичні та методичні матеріали, підручники та зошити