ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я 1 КЛАС

УБЕРЕЖИСЯ ВІД ХВОРОБ!

Через переохолодження тіла можна застудитися. При цьому з’являються нежить, біль у горлі, кашель, головний біль.

Уберегтися від хвороб тобі допоможуть такі поради.

• Одягайся відповідно до погоди.

• Не ходи в мокрому одязі або взутті. Не виходь на вулицю, якщо волосся вологе після миття.

• Мий руки з милом перед вживанням їжі.

• Уникай спілкування з хворими людьми. Користуйся марлевою пов’язкою.

• Роби фізичні вправи, гуляй на свіжому повітрі, більше рухайся.

• Роби щеплення у поліклініці.

Що потрібно робити, аби не хворіти?