ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я 2 КЛАС - О.В. Гнатюк
ТЕЛЕВІЗОР, КОМП’ЮТЕР, МОБІЛЬНИЙ ТЕЛЕФОН
ТЕЛЕВІЗОР
З телевізора ми дізнаємося про останні події в нашій країні і світі, переглядаємо улюблені мультфільми, концерти, фільми.
Однак дивитися телевізор з ранку до вечора шкідливо для здоров’я, тому:
• переглядати телепередачі тобі можна не більше 30 хвилин на день;
• не можна сидіти близько до екрана, щоб не псувати зору. Відстань до телевізора повинна бути не менше 2-3 метрів;
• не можна дивитися телевізор у темряві, сидячи на підлозі, лежачи й під час вживання їжі;
• не слід вмикати телевізор дуже голосно, щоб не зіпсувати слуху.
КОМП’ЮТЕР
Комп’ютер зберігає інформацію, показує фільми, відтворює музику, грає з тобою в ігри, допомагає вчитися, може посилати листи. Це потрібна й корисна річ.
Але другом і помічником комп’ютер стає для тих, хто добре знає і виконує правила поводження з ним:
• користуватися комп’ютером тобі можна не більше 15 хвилин на день. Якщо ти користувався комп’ютером у школі - у цей день удома краще не сідати за нього;
• відстань між очима і монітором повинна бути 50-70 см;
• шкідливо для очей працювати за комп’ютером у темній кімнаті.
Якщо не дотримуватися правил користування телевізором і комп’ютером, то можуть боліти голова та очі, з’явитися втома, роздратованість, безсоння.
МОБІЛЬНИЙ ТЕЛЕФОН
Це сучасний засіб зв’язку. Адже дуже зручно будь-де у будь-який момент зв’язатися по телефону і запитати: «Як справи?» або попросити про допомогу, викликати лікаря і т. д.
Щоб телефон працював і не вимкнувся в потрібний момент, треба не забувати вчасно заряджати батарею.
Мобільний телефон - це не іграшка, і тому ним слід користуватися тільки в разі потреби і говорити недовго.
Не хизуйся своїм телефоном перед друзями, а також не показуй його всім на вулиці.
Обговори з батьками, де і коли можна користуватися мобільним телефоном, де і як його зберігати.
Запам’ятай ці поради і дотримуйся їх.
Відгадай загадки
Є у мене помічник, справжнє диво,
чарівник.
Тільки кнопку натискаю –
і говорить він, і грає.
Де що робиться, все знає
і мені повідомляє,
і розкаже, і покаже…
Як він зветься, хто нам скаже?
Учитись він допомагає,
Інформацію зберігає,
В ігри він з тобою грає,
З дисків музика лунає.
1. Якою повинна бути відстань до телевізора при перегляді телепередач? Поясни чому.
2. Як ти вважаєш, чи можна говорити годинами по мобільному телефону?
3. Як ти вчиниш у таких ситуаціях?
• Ти дивишся цікавий фільм по телевізору. Молодший братик кличе тебе гуляти. Що ти обереш?
• Ти граєш у комп’ютерну гру. Вона ще не скінчилася. Мама просить їй допомогти. Що ти зробиш?
• Тобі треба зателефонувати однокласнику. Якому телефону ти віддаси перевагу - домашньому чи мобільному?
Практична робота
Об’єднайтеся в групи.
I група.
Складіть пам’ятку щодо перегляду телевізійних програм.
II група.
Складіть пам’ятку щодо користування комп’ютером.
III група.
Складіть пам’ятку щодо користування мобільним телефоном.
