ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ 2 КЛАСС - И.Д. Бех

Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО

 

Режим дня

Правила гигиены

Как учить уроки

Режим питания

 

РЕЖИМ ДНЯ

 

Гномы и режим дня

Рыжий гном спросил: «Подъём?»

Хитрый гном сказал: «Потом».

Старший гном не стал вставать.

Младший юркнул под кровать.

Толстый гном вопит: «Обед!»

Гном худой кричит: «О, нет!»

Храбрый гном позвал гулять.

Хитрый гном спросил: «Опять?!»

Младший гном удрал в кино.

Рыжий гном в лесу давно.

Гномы жили, как хотели.

Завтрак часто в полдень ели.

Да и то — с большим трудом

Собирались за столом.

Долго думал главный гном:

«Как вернуть порядок в дом?»

Долго думал, но не зря —

Вспомнил о режиме дня.

В доме гномов всё в порядке:

Начинают день с зарядки.

Дружно завтракать идут,

Хором песенки поют.

Светлана Беляева

Как жили гномы? Какие у них были проблемы?

Кто навёл дома порядок? Как он это сделал?

Назовите школьные правила, которые помогают поддерживать дисциплину и порядок.

Для чего нужны порядок и дисциплина

Приучив себя к порядку и дисциплине, большинство дел ты будешь делать быстро, даже не задумываясь. Поэтому будешь всё успевать и меньше утомляться. А ещё у тебя останется больше времени для отдыха и любимых занятий.

- Рассмотри рисунки и составь рассказ о режиме дня Богдана. Определи время с помощью часов.

Начни словами: «Богдан просыпается в 7 часов утра».

- Сравни свой режим дня с режимом Богдана.

Чем они похожи и чем отличаются?

Режим выходного дня

В выходной день можно больше времени посвятить развлечениям и отдыху. Рассмотри рисунок о любимых видах отдыха Саши, Нади, Лены и Богдана.

Какие дни недели — будни, а какие — выходные? Чем вы любите заниматься в выходные?

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА

С помощью взрослых составь режим буднего и выходного дня. Учитывай, что:

•   тебе нужно спать 9-0 часов в сутки;

•   каждое утро следует начинать с утренней гимнастики;

•   ежедневно 3-4 часа нужно бывать на свежем воздухе;

•   есть следует 3-5 раз в день в одно и то же время.





Відвідайте наш новий сайт - Матеріали для Нової української школи - планування, розробки уроків, дидактичні та методичні матеріали, підручники та зошити