ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ 2 КЛАСС - И.Д. Бех

Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО

 

УЧЁБА И ОТДЫХ

 

- Твои успехи в учёбе зависят от того, как ты умеешь работать и отдыхать.

- Прочитайте стишок о Владе и Диме. Подумайте, чей отдых полезней.

Кто умеет отдыхать?

Влад сказал: «Я убегаю,

на мультфильм не успеваю,

на диване полежать,

на компьютере играть».

Дима молвил: «Убегаю,

я с собакой погуляю.

Любим воздух и природу,

невзирая на погоду».

Кто здоровье укрепляет,

полноценно отдыхает?

Леся Вознюк

- Назовите примеры активного и пассивного отдыха. Покажите их пантомимой.

Рабочее место школьника

Во втором классе тебе задают домашние задания.

Поэтому нужно, чтобы дома было удобное рабочее место.

Вместе со взрослыми организуй место для занятий:

•   стол и стул должны подходить тебе по росту, чтобы ты мог сидеть прямо, не поднимая плеч;

•   свет от окна и настольной лампы должен падать слева, а если ты пишешь левой рукой — справа.

 

Как выполнять домашние задания

Лучше всего выполнять домашние задания в тот день, когда их задают. Ведь ты ещё хорошо помнишь объяснения учителя и быстро всё сделаешь.

Начинай с самого лёгкого предмета. Если возникли трудности с заданием, пропусти его и выполняй следующее. Когда всё сделаешь, вернись к тому, что пропустил. Теперь можешь спокойно обдумать эти задания или обратиться за помощью к взрослым.

Объединитесь в пары. Обсудите.

• Какой предмет даётся вам легче всего?

• Какой предмет кажется самым сложным?

• Кто вам помогает выполнять домашние задания?

Пальчиковая гимнастика

«Мы писали, мы писали, наши пальчики устали». Если тебе приходится много писать или рисовать, эти упражнения помогут рукам отдохнуть.

Делай короткие перерывы

Знаешь ли ты, что солдат в карауле устаёт больше, чем в походе? Это потому, что в карауле нужно долго стоять неподвижно. Когда ты сидишь за рабочим столом, происходит то же самое: тело устаёт, и ты начинаешь отвлекаться. Поэтому через 15-20 минут занятий нужно сделать короткий перерыв. Во время перерыва выйди на улицу или выполни несколько простых упражнений.

Потренируйтесь выполнять упражнения изображённые на рисунках.

Придумайте новые интересные разминки.

Продемонстрируйте их в классе.






Відвідайте наш новий сайт - Матеріали для Нової української школи - планування, розробки уроків, дидактичні та методичні матеріали, підручники та зошити