ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я 6 КЛАС

ДОДАТКИ

 

ДОДАТОК 5 ОСНОВНІ ПРАВИЛА ХАРЧУВАННЯ

 

Ніколи

Не їжте, якщо вам не хочеться, але не відмовляйтеся від їжі, якщо відчуваєте голод, навіть коли дуже поспішаєте. Не відволікайтеся від їди розмовами, читанням, іграми. Не жуйте на ходу.

Не їжте зайвого, навіть якщо страва дуже смачна. Завжди

Кладіть у тарілку стільки, скільки зможете з’їсти.

З’їдайте все, що поклали в тарілку.

їжте повільно, ретельно пережовуючи їжу.

Не слід

Водити руками по столу.

Гратися з посудом.

Куштувати третю страву, не з’ївши першої та другої. Виходячи з-за столу, брати із собою їжу.

Вставати з-за столу, не завершивши трапези, без дозволу дорослих.

Треба

Перед їдою мити руки.

Побажати всім, хто з вами за столом, смачного. Жувати їжу лише із закритим ротом, їсти тільки за столом.

Правильно користуватися ложкою, виделкою, ножем. Встаючи з-за столу, подивитися, чи нічого не пролито, чи немає крихт. Якщо є, то прибрати після себе. Обов’язково подякувати за їжу.

Пам'ятайте

Не можна їсти зі спільної тарілки.

Не слід користуватися спільною чашкою та ложкою.

Не можна їсти їжу після того, як вона впала зі столу. Фрукти та ягоди перед вживанням слід обов’язково мити.

Ще на додачу

Одразу після бігу, рухливих ігор пити не можна.

Не можна пити прямо з крана.

Якщо користуєтеся загальною склянкою, то спочатку її слід ретельно вимити, а потім пити з неї.





Відвідайте наш новий сайт - Матеріали для Нової української школи - планування, розробки уроків, дидактичні та методичні матеріали, підручники та зошити