Основы здоровья 6 класс

РАЗДЕЛ З ПСИХИЧЕСКАЯ И ДУХОВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ

 

§16. ПРАВДА ОБ АЛКОГОЛЕ И НАРКОТИКАХ

 

В этом параграфе ты:

·       проанализируешь мифы и факты об алкоголе и наркотиках;

·       осознаешь опасные последствия употребления алкоголя и наркотиков;

·       узнаешь об опасности использования лекарств и препаратов бытовой химии не по назначению.

Кроме табака, существуют другие вещества, вызывающие зависимость. Это — алкогольные напитки, лекарства, токсические вещества и нелегальные наркотики (рис. 31).

1. Ознакомьтесь с мифами и фактами об алкоголе и наркотиках (с. 90).

2. Обсудите, что могут и чего не могут сделать алкоголь и наркотики (например, могут привести к ДТП, не могут помочь решать проблемы).

Рис. 31

Мифы и факты об алкоголе

Миф. Алкоголь и наркотики делают меня модным.

Факт. Известные актёры, музыканты и другие законодатели молодёжной моды решительно выступают против алкоголя и наркотиков. Сейчас модно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.

Миф. Алкоголь и наркотики помогают решать проблемы.

Факт. Это — самый распространённый самообман. Наоборот, они лишь усугубляют существующие проблемы и приводят к новым.

Миф. Алкоголь делает из мальчиков настоящих мужчин и не вредит девочкам.

Факт. Напротив, он уменьшает в организме концентрацию тестостерона — гормона, который превращает мальчика в мужчину. Девочки быстрее мальчиков привыкают к алкоголю и, таким образом, ставят под угрозу своё здоровье и жизнь будущих детей.

Миф. Выпивать — это весело.

Факт. Выпивать — это употреблять алкоголь, содержащийся в напитках. Подумай об этом! Неужели это весело — терять способность трезво мыслить?

Миф. Я вообще не пью. Это всего лишь пиво.

Факт. Содержание алкоголя в бутылке пива (0,33 л) такое же, как в рюмке водки.

Миф. Алкоголь ещё никого не убил.

Факт. Как раз наоборот. Множество людей умирает от передозировки алкоголя, от употребления некачественных алкогольных напитков, а ещё больше — от болезней, вызванных хроническим алкоголизмом, и неосмотрительных поступков, совершённых в состоянии алкогольного опьянения.

Миф. Алкоголь и наркотики не навредят мне. Наркотическая или алкогольная зависимость — это болезни глупцов и слабаков.

Факт. Доказательством обратного являются жертвы среди известных людей. Они были сильными и умными, иначе не стали бы теми, кем стали. Но ни их деньги, ни лучшие врачи им не помогли.

Миф. Слабоалкогольные напитки (ром-кола, шейк) не вредны.

Факт. Алкоголь из газированных напитков усваивается быстрее, чем из вина или водки. Врачи уже давно наблюдают случаи алкоголизма среди подростков именно по этой причине.

Влияние алкоголя на организм

Проникая через слизистые оболочки рта, пищевода, желудка и кишечника, алкоголь попадает в кровеносные сосуды и разносится по всему организму. Больше всего он воздействует на мозг — подавляет его функцию. Как это отразится на самочувствии и поведении человека, зависит от выпитой дозы (рис. 32).

Малая доза алкоголя действует на переднюю часть мозга и вызывает:

•    возбуждение или расслабление;

•    ослабление самоконтроля;

•   снижение способности принимать решения;

•   замедление реакции, а это усугубляет риски на дороге, на производстве и так далее.

Средняя доза алкоголя влияет

на другие части мозга, вызывая:

•   ещё большую раскованность, которая может перерасти в развязность;

•   нарушение координации движений и способности держать равновесие;

•   хвастливость и склонность к рискованному поведению (пьяному море по колено);

•   резкие смены настроения (от меланхолии до агрессии).

Большая доза алкоголя может привести к серьёзному нарушению мозговой функции и:

•   отравлению (тошноте, рвоте);

•   потере способности связно разговаривать, держаться на ногах, контролировать своё поведение.

Некоторые могут уснуть прямо на улице, другие начинают громко ругаться, цепляться к прохожим;

•   потере контроля над функциями организма (например, может произойти непроизвольное опорожнение мочевого пузыря);

•   алкогольной коме.

Какая же доза алкоголя является малой, средней или большой? Для каждого человека она разная и зависит от возраста, массы тела, пола и так далее.

Так, на детей и подростков алкоголь влияет сильней и пагубней всего. Чем меньше масса тела, тем меньшая доза алкоголя вызывает опьянение. На женщин алкоголь воздействует сильнее, чем на мужчин. Воздействие алкоголя также зависит от того, что человек ел или пил, как он спал, какие лекарства принимал, и даже от того, в каком он настроении.

 - Объединитесь в 4 группы и назовите последствия употребления алкоголя для:

группа 1: самого человека;

группа 2: его семьи;

группа 3: других людей;

группа 4: общества.

Причины, чтобы не употреблять алкоголь

Приблизительно треть взрослых вообще не употребляет алкоголь по разным причинам:

•  им не нравится его вкус;

•  они не любят терять контроль над собой;

•  стремятся быть примером для своих детей;

•  это важно для их работы;

    •   поддерживают хорошую физическую форму, как спортсмены или модели;

•  это запрещено их религией;

    •   им нельзя пить по состоянию здоровья, например, из-за аллергии.

 - Назови свою причину (одну или несколько), по которой лучше не употреблять алкоголь.

Большинство взрослых употребляют алкогольные напитки несколько раз в год. В таком случае употребление алкоголя является символичным, ведь люди прекрасно умеют отдыхать и развлекаться и без него. Они также уважают право других не пить, и поэтому на их столе есть безалкогольные напитки. Этот способ употребления алкоголя называется социальным.

Последствия злоупотребления алкоголем

Злоупотребляют алкоголем 10 % взрослых. Более половины из них страдают хроническим алкоголизмом, то есть всецелой зависимостью от алкоголя. Остальные употребляют алкоголь слишком часто или в чрезмерных количествах либо в ситуациях, угрожающих жизни и здоровью (рис. 33).

Рис. 33. Признаки злоупотребления алкоголем

Многие взрослые, у которых есть опыт сильного опьянения, не гордятся этим. Возможно, когда-то они опозорились, потеряв контроль над собой. Или приняли неправильное решение и поставили под угрозу чью-то жизнь.

Но больше всего люди страдают от продолжительного злоупотребления алкоголем. У них разрушается печень, возрастает риск инфарктов и инсультов, обезображивается внешность. Красное лицо, утолщённый кончик носа и «пивной» живот характерные признаки человека, злоупотребляющего алкоголем.

Алкоголики страдают похмельным синдромом, у них бывают провалы в памяти и галлюцинации (белая горячка). Они становятся обузой для своих семей. Злоупотребление алкоголем главная причина насилия в семье и разводов. Алкоголика могут отчислить из учебного заведения, уволить с работы.

 - Расспроси взрослых, почему женщинам нельзя употреблять алкоголь во время беременности и вскармливания грудным молоком.

В твоём возрасте принимать лекарства можно только по назначению врача или совету родителей, но ни в коем случае не самостоятельно. Некоторые препараты при превышении рекомендованной дозы могут вызывать зависимость. Никогда не бери таблетки у тех, кому не доверяешь. Даже если болит зуб или голова, а тебе предлагают обезболивающее. Однажды семиклассница Настя приняла на дискотеке две такие таблетки, а через час потеряла сознание. В больнице выяснилось, что она употребила сильнодействующий наркотик.

Токсикомания — это разновидность наркомании, когда вдыхаются токсические вещества, содержащиеся в клеях, красках, растворителях. Эти вещества могут вызвать отёк дыхательных путей. Некоторые клеи содержат смертельно опасные для человеческой жизни примеси. У токсикоманов развиваются тяжёлые болезни. Больше всего поражается мозг — он постепенно отмирает.

 - Нередко случается так, что маленькие дети, добравшись до пузырька с лекарством или бутылки с химическим веществом, попадают в реанимацию с тяжелейшими отравлениями. Поэтому, если у тебя есть младший братик или сестричка, вместе со взрослыми проверь, не лежат ли препараты бытовой химии или лекарства (даже витамины!) там, где малыши могут их достать.

Итоги

Употребление алкоголя и наркотиков угрожает жизни и здоровью людей. Они не помогают решать проблемы, а лишь усугубляют их и вызывают новые.

Злоупотребление алкоголем пагубно отражается на здоровье, внешнем виде, карьере и личной жизни людей.

Лекарства и препараты бытовой химии требуют осторожности в хранении и применении.





Відвідайте наш новий сайт - Матеріали для Нової української школи - планування, розробки уроків, дидактичні та методичні матеріали, підручники та зошити